رژیم گروهی بر مبنای اتکینز | فاز اول | پائیز 92
رژیم گروهی بر مبنای اتکینز
سلام به همه ی دوستای گلم دیدم خیلی انجمن سوت و کور شده و خیلی کم کار شدید گفتم با هم شروع کنیم یه رژیم پر پروتئین بگیریم و یه کم وزن کم کنیم تابستونا نخوردن میوه خیلی کار سختیه اما فکر کنم پائیز عملی تر باشه من خودم امروز اتکینز رو شروع کردم و فردا روز دومم کسایی که از فردا تا 5 آبان قصد دارن شروع کنن بگن تا جدول رو تشکیل بدیم و ببینیم چقدر کم میکنیم میبوسمتون موفق باشیممممم
دوستان از اونجایی که نانوک جون یه مقدار سرشون شلوغه از امروز من (bratz) این تاپیکو پیش میبرم. با امید موفقیت واسه هممون!
خوب بچه ها این یه نمونه از کاهش بچه ها برای انگیزه گرفتنتون!
اینم جدول جدید به افتخار تازه واردامون
بچه هایی که اسمشون تو جدول نیست و الان دارن رژیم میگیرن بیان بگن تا وارد کنم اسماشونو.
دوستای خوبم لطفا گزارش روزانه و منوی غذایی روزانتون فراموش نشه!
لینک رژیم اتکینز
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
